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應(yīng)對職場壓力與找尋內(nèi)心平衡
發(fā)布時間：
2017-12-06
應(yīng)對職場壓力與找尋內(nèi)心平衡
為幫助職工培養(yǎng)良好的職業(yè)心理健康觀念和積極地工作生活態(tài)度，12月5日上午，南昌研究院組織全院職工參加《應(yīng)對職場壓力與找尋內(nèi)心平衡》講座，特邀國家二級心理咨詢師、江西省心理衛(wèi)生協(xié)會會員、文心書院簽約心理咨詢師何筱主講。
何老師圍繞本次活動主題，進行了深刻的分析，結(jié)合現(xiàn)代社會中的職業(yè)心理健康現(xiàn)狀、職場壓力來源、個人情緒管理、壓力應(yīng)對策略及減壓技巧等方面進行了系統(tǒng)講解。培訓(xùn)過程中，何老師運用了大量的真實案例并結(jié)合視頻教學(xué)，希望大家通過正確的認(rèn)識“職場壓力”，杜絕源頭；調(diào)整心態(tài)；管理情緒，把握好應(yīng)對策略，真正做到化壓力為動力，積極樂觀的面對生活和工作，開心過好每一天。
講座現(xiàn)場
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